Anita Fasterholt - psykoterapeut, coach og mentor

Velkommen til min praksis

Velkommen til min praksis som psykoterapeut, coach og mentor. Her på hjemmesiden kan du læse nærmere om de forskellige ydelser jeg kan tilbyde, og orientere dig lidt omkring mit faglige afsæt for mit arbejde, samt de værdier der er vigtige for mig – både som terapeut, coach, mentor og som privatperson.

Emotions Fokuseret Terapi (EFT)

Jeg tilbyder psykoterapeutiske samtaler med udgangspunkt i Emotions Fokuseret Terapi (EFT). Jeg er samtidig inspireret af det eksistentielle menneskesyn der tager udgangspunkt i, at vi som de enkelte individer vi er, med hver vores emotionelle bagage, alle indgår i en større sammenhæng og er underlagt de samme fire livsvilkår; døden, friheden, meningsløsheden og isolationen.

Emotions-Fokuseret terapi (EFT) er en oplevelsesorienteret psykoterapeutisk tilgang, der som den første og eneste terapiform inden for den humanistisk eksistentielle psykoterapeutiske tradition er anerkendt som evidensbaseret. Læs eventuelt mere om terapiretningen her.

Nærvær, empati og autencitet som centrale værdier

De centrale værdier som jeg lever og arbejder efter er nærvær, empati og autencitet. For mig skaber disse værdier en naturlig sammenhæng og overensstemmelse mellem mit privatliv og mit arbejdsliv, og de er således retningsgivende for alt, hvad jeg foretager mig.

Jeg hjælper dig med at vende negative mønstre til positive

Hos mig vil du få mulighed for at udforske dét, der fylder i dit liv lige nu. Jeg tilbyder et empatisk og respektfuldt rum, hvor du kan arbejde med de mønstre, der hindrer dig i at leve det liv du ønsker, og hjælper dig til at få fat i de ressourcer og potentialer som ligger i skyggen og måske er glemt.

Står du i en uafklaret situation i dit liv, føler du dig presset eller stresset af hverdagens mange pligter og gøremål, fylder dit arbejde uhensigtsmæssigt meget, eller er du kørt fast i negative mønstre, der ikke fører noget godt med sig, men som du alligevel bliver ved at gentage og hænge fast i? Måske er det endnu ikke helt tydeligt for dig, hvad der egentlig er på spil i dit liv? 

At være tro over for dig selv og dine behov og at have modet til at være den, du dybest set ér – er en længsel som du måske kender til? Så hvad enten dit tema omhandler personlig udvikling, negative mønstre eller en livskrise, vil du i terapien få mulighed for at arbejde dig hen imod en mere meningsfuld, afbalanceret og autentisk måde at være i verden på for dig. 

 

 

Psykoterapi

Vores indre kompas

At blive sine tanker og følelser bevidst er vigtigt for bedst at kunne navigere efter dem på vejen mod et godt liv.

Læs mere

 

Coaching

Et aktuelt problem

Coaching er primært orienteret omkring nuet og fungerer ved at sætte gang i en kreativ og konstruktiv proces.

Læs mere

 

Mentorstøtte

Kommunale mentorforløb

Mentorstøtte tilbydes i samarbejde med kommunen til psykisk sårbare unge og voksne, som skal videre i livet.

Læs mere

 

Kontakt mig

Ring eller skriv til mig

Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte mig for yderligere information eller spørgsmål.

Kontakt information